19 Ocak 2016 Salı

Evet maalesef zaman ayiramiyorum:((



Hic istemezdim böyle olmasini ama ben uzun zamandir ugrasiyorum fakat olmuyor!Zaman bulamiyorum kendime blogu güncellemek icin!

Bunda izin dönüsü basladigim spor olayinin da etkisi büyük tabii!

Eve geldigimde islerimi tamamlamam,yemek yapmam ve kalan zamanda da cocuklarla gecirmem gerekiyor.Aksam da spor yaptigimdan zaten erken yatan ben dahada erken yatar oldum:))

Epeyce kilo verdim cok sükür.Toplamda genel olarak 15 kilo oldu ama sporla beraber alti kilo.

Yani insan isterse sporsuzda kilo verebilir tabiki,benim derdim eski formuma yeniden kavusabilme hayali...:))

O yüzden spor sart,üc dogum yapmis biri olarak:))

evet arkadaslar hepinizi ayri ayri o kadar özledimki,az biraz vaktimi kafami dagitmak icin baska platformlarda takilarak yada sevdigim dizileri geriden geriden takip ederek gecirmekteyim:))

Iste böyle....

Aslinda fotograflar yazilar cok iyi olurdu yazssam cizssem ama simdilik bir süre ara diyorum,hem bu arada herkesin haberi olsun diye yazmak istedim....

Tariflerimse hala gecerli güzel tarifler,ugrayip bakanlar oluyor tabii,onlarinda insallah isine yariyordur:))

Su siralar Öredek tarifleri revacta:))

Spor salonuyla iki yillik bir kontrat imzaladim,iki yil düzenli olarak gitmek istiyorum,sonrasi Allah kerim!

Önce istedigim kiloya sonra formuma kavusmayi hedefliyorum!Nelermi yapiyorum sorarsaniz,ikigüne bir aletleri kullaniyorum,hergünse,Almanlar "ausdauer" diyorlar,yani devamli hizli hareketler,yürüyüs bandi yada crost gibi.

Sonrada sauna tabiki:)) Cok sevmedigim ama hergün yinede girdigim yer sauna! bana ter attiriyor hemde saglikli!

ordan cikip tartilmak büyük zevk! her düsen sayida ben biraz daha motivasyon oluyorum ve o sayininda altina girmek icin dikkat ediyorum,yoksa benim istahimi hic bisi durduramiyor!Tabiki eger kötü bir haber okuduysam oda etkili oluyor yalan degil.

Ama arada kesintiye ugradigindan sayilari hemen düsmüyor,bazen cikiyor,tatillerde,yada günlerde,yada bir arkadas bulusmasinda.O zaman tekrar biraz geriye dönüp devam etmek gerekiyor,ama sorun degil,spor salonu bunun icin cok ideal,iki günde veriyorsunuz,sorun devam edebilmek:))

Neyse cok istiyorum kilo vermeyi bakalim neler olacak! Öncesi ve sonrasi yapabilirim belki,hic hos degil kilolu fotograflar ama olsun,belki sizlerede örnek olur ne  bileyim,ben cok etkilenirdim o fotograflari karsilastiranlari görünce!

E bir fotograf koyayimda son halime bir bakin! Ben bu yarisa girmeden evvel 89.5 idim. Burda sanirim76 filan.

Onur `la cikolata yapmayi ögrendik bir ara,cok zevkli gecti,yaptiklarimizi hemen yedik,(bizden önceki yapanlarin sogumus cikolari,ayni islemle)

Bu resim orda cekildi,yaklasik iki ay evvel.Burdan  itibaren cok fazla kilo veremedim,epeyce mesela  75 te kaldim,simdi 73.8 i gördüm,suan 74 ü gecti ama yarin devam!

Biraz karisik oldu kusura bakmayin!Hepinizi sevgiyle kucakliyorum!

SERPIL.



Bu asagidaki kakaonun kendisi!Yazikki bu kakao iscileri daha cikolatanin tadini bilmiyorlar!
Cekirdekleri var bu kakaonun.Cocuklara önce kakaoyu tanittilar,sorular sordurdular,sonra kakoyu ezdirdiler,gercek aletlerle ve sonra ciko yapimina gectirdiler,yani önce bilgi!






O gün cok güzeldi.Bir sürü sey yapti Ilayda ile Onur.Zeynep gelmemisti. Bu hayvanlari ben cok sevdigimden onada katildik,onlara dokunduk,azicik sevdik,bilgi aldik! Buz gibi derileri!












19 yorum:

pudra şekeriM mehtap dedi ki...

hepimiz zaman zaman ara veriyoruz ama kopamıyoruz bloglarımızdan. Sporla sağlıklı kilo verebildiğiniz için tebrikler..

gizli yetenek dedi ki...

harika kilo vermişsiniz spora zaman ayırabildiğiniz için çok şanslısınız darısı başıma :)

coskunsel dedi ki...

Nerelerdesin sen diye sitem edeyim önce sonra çok çok tebrik edeyim kilolar gidiyor daha da gidecek gibi görünüyor maaşallahın var:)Sana kolaylıklar diliyorum canım yazını okumak güzeldi

Bize Her Yer Okul dedi ki...

Maasallah 2 sene duzenlı spor yapsanız bence Alışkanlık olur. Aslında sadece kilo vermek için sağlıklı kalmak için herkesin spora vakit ayırması Lazım da.....

Kolay gelsin size

Jale güney sun dedi ki...

Zaman konusunda aynı dertten muzdarip.
Özleşmeye devam edeceğiz anlaşıan....

deeptone dedi ki...

olsun haberler güzel amaaaaa :)

Bir Terazi Kizi... dedi ki...

Sevgili pudra sekerim! Cok tesekkürler yorumunuz icin! Evet maalesef hic istemesemde olmadi uzun zaman oldu yazamadim,iste hersey anlattigim gibi,fazlada bisey yok aslinda ama Almanya da zaman daha cabuk geciyor sanki! Mesguliyetler cok fazla!

Tekrar tesekkürler,sevgiler size...

Bir Terazi Kizi... dedi ki...

Sevgili Gizli yetenek,haklisin aslinda ,spor salonuda cok yakin sayilir,arbayla bes dakika,bisikletle 10.O yüzdende sansliyim !Cok tesekkür ederim yorumun icin,hosgeldin diyorum ayrica!Sevgilerimi yolluyorum sana...

sule m dedi ki...

Deeptone da yorumunuzu okuunca geldim,bunu da okuyup sporumu yapayim dedim...Evde tabi...bu Saate kaldi ama zaman yoktu...
Cook güzel vermisiniz kilolari spor ile daha incelirsiniz ki :)

Bir Terazi Kizi... dedi ki...

Sevgili Coskunsel,hep aklimdasin,bir tanistik,telefonlastik konustuk birkac kez ama nedense araya birseyler girdi,zaman girdi,konusamadik tekrar!

Aricam seni müsait bir zamanda!
Cok tesekkür ederim yorumun ve beni unutmadigin icin! Sayfana girdim nihayet ve okudum epeyce,dogum günleri güzel notla birakmissin,gelecegim tekrar,sevgiler sana canim!

Bir Terazi Kizi... dedi ki...

Bize hergün okul,tesekkür ederim yorumun icin!Evet aslinda önce kilo vermek istedigimden simdilik saglik kismi ikinci planda ama tabiki o daha önemli!Tekrar görüsmek dilegiyle...

Bir Terazi Kizi... dedi ki...

Sevgili Jale,haklisin zaman diye bir kavram bence yok artik!

Hersey o kadar hizli akip gidiyorki,üstelik bende netelevizyon,ne tablet ne instagram nede baska bisi var,face oda cok fazla degil!Napalim,saglik deyip kendimizi avutacagiz,seninde kizin büyümüstür,ne zaman oldu senide okuyamadim,cok özür dilerim! sevgilerimi yolluyorum!

Bir Terazi Kizi... dedi ki...

dimi sevgili Deep! Haberler iyi ama gercekten! 15 kilo verdim,ama devam gitmiyor,kis burasi,insanin yiyesi geliyor! Ama vericem insallah! Daha 10 kilo vermeliyim!

Cok tesekkür ederim yorumun icin,vefali dostúm!

Bir Terazi Kizi... dedi ki...

Sevgili Sule`m! Insallah canim,insallah yaza kadar bir on kilo daha gider,ama son üc haftadir nedense cok zorlaniyorum,spora giderken degilde,spor yaptigim halde yemekten kisamadigim icin!Havalarla mi alakali bilmiyorum ama hergün spor salonuna gidip görevini yerine getiriyorum cok sükür,ögrenci gibi oldum artik,cantayi hazirla cik!

Yorumun ve iyi dileklerin icin cok tesekkür ederim,tekrar görüsmek idlegiyle insallah...sevgiler

Esen Can dedi ki...

Nerelerdesin Serpil?? Tee Ocak'ta yazmışsın, çok zaman geçmiş üstünden...
Umarım herşey yolundadır, sen daha da kilo vermişsindir, çocuklar da çok iyidir...
Hadi yaz da bilelim bunların cevabını :)
Öperim pek çok :)

Adsız dedi ki...

Dünyadaki en güzel annenin anneler günü kutlu olsun

Peritozu dedi ki...

Spor önemli, sağlığı korumak için hemde sonrasında verdiği mutluluk tarifsiz. İşte tek sorun motiveolup devam ettirmekte.

Bir Terazi Kizi... dedi ki...

Esencim,yeniden görüstük bak! Gerci seni arayamadim henüz ama aklimsadin,en uygun zamani kolluyorum!

Bu hafta birkac is yerine gidince fevrim döndü,aralarda da spora gidiyorum cünkü:))

Ama haftaya iyiyim,bos zamanim olacak insallah!

ben face te takiliyorum cogunlukla,orda olsaydin sizleri görürdüm!

Sayende yazdim bilesin:))Ama özlemisimde!Birde artik Türkiye özlemi sardi,onunda katkisi yok degil:))

Cok tesekkür ederim,merak ettigin ve üsenmeden yaorum biraktigin icin!

Sevgiler canim!

Bir Terazi Kizi... dedi ki...

Sevgili Peritozu! Aynen öyle!Sagliga etkisi inanilmaz!

Keske herkes gitse ve farkinda olsa!

Tabii imkanlar...Mesela Türkiye de kücük ilcelerde bir spor salonu varmi cok merak ediyorum,olmali!

Her mahallenin bir yüzme havuzu olmali,cocuklarin harket edebilecegi salonlar yapilmali ve bedava olmali bunlar!

Mutluluguda tarifsiz evet! Coksükür!

Simdi daha iyiyim,mutluyum her ne kadar gümdemler beni yipratsada,dahada verecegim kilolar oldugundan da henüz rahatlamis degilim:))

Hedefimi yazmadim ama 55:))

Sevgiler,tesekkürler!