Hic istemezdim böyle olmasini ama ben uzun zamandir ugrasiyorum fakat olmuyor!Zaman bulamiyorum kendime blogu güncellemek icin!
Bunda izin dönüsü basladigim spor olayinin da etkisi büyük tabii!
Eve geldigimde islerimi tamamlamam,yemek yapmam ve kalan zamanda da cocuklarla gecirmem gerekiyor.Aksam da spor yaptigimdan zaten erken yatan ben dahada erken yatar oldum:))
Epeyce kilo verdim cok sükür.Toplamda genel olarak 15 kilo oldu ama sporla beraber alti kilo.
Yani insan isterse sporsuzda kilo verebilir tabiki,benim derdim eski formuma yeniden kavusabilme hayali...:))
O yüzden spor sart,üc dogum yapmis biri olarak:))
evet arkadaslar hepinizi ayri ayri o kadar özledimki,az biraz vaktimi kafami dagitmak icin baska platformlarda takilarak yada sevdigim dizileri geriden geriden takip ederek gecirmekteyim:))
Iste böyle....
Aslinda fotograflar yazilar cok iyi olurdu yazssam cizssem ama simdilik bir süre ara diyorum,hem bu arada herkesin haberi olsun diye yazmak istedim....
Tariflerimse hala gecerli güzel tarifler,ugrayip bakanlar oluyor tabii,onlarinda insallah isine yariyordur:))
Su siralar Öredek tarifleri revacta:))
Spor salonuyla iki yillik bir kontrat imzaladim,iki yil düzenli olarak gitmek istiyorum,sonrasi Allah kerim!
Önce istedigim kiloya sonra formuma kavusmayi hedefliyorum!Nelermi yapiyorum sorarsaniz,ikigüne bir aletleri kullaniyorum,hergünse,Almanlar "ausdauer" diyorlar,yani devamli hizli hareketler,yürüyüs bandi yada crost gibi.
Sonrada sauna tabiki:)) Cok sevmedigim ama hergün yinede girdigim yer sauna! bana ter attiriyor hemde saglikli!
ordan cikip tartilmak büyük zevk! her düsen sayida ben biraz daha motivasyon oluyorum ve o sayininda altina girmek icin dikkat ediyorum,yoksa benim istahimi hic bisi durduramiyor!Tabiki eger kötü bir haber okuduysam oda etkili oluyor yalan degil.
Ama arada kesintiye ugradigindan sayilari hemen düsmüyor,bazen cikiyor,tatillerde,yada günlerde,yada bir arkadas bulusmasinda.O zaman tekrar biraz geriye dönüp devam etmek gerekiyor,ama sorun degil,spor salonu bunun icin cok ideal,iki günde veriyorsunuz,sorun devam edebilmek:))
Neyse cok istiyorum kilo vermeyi bakalim neler olacak! Öncesi ve sonrasi yapabilirim belki,hic hos degil kilolu fotograflar ama olsun,belki sizlerede örnek olur ne bileyim,ben cok etkilenirdim o fotograflari karsilastiranlari görünce!
E bir fotograf koyayimda son halime bir bakin! Ben bu yarisa girmeden evvel 89.5 idim. Burda sanirim76 filan.
Onur `la cikolata yapmayi ögrendik bir ara,cok zevkli gecti,yaptiklarimizi hemen yedik,(bizden önceki yapanlarin sogumus cikolari,ayni islemle)
Bu resim orda cekildi,yaklasik iki ay evvel.Burdan itibaren cok fazla kilo veremedim,epeyce mesela 75 te kaldim,simdi 73.8 i gördüm,suan 74 ü gecti ama yarin devam!
Biraz karisik oldu kusura bakmayin!Hepinizi sevgiyle kucakliyorum!
SERPIL.
Bu asagidaki kakaonun kendisi!Yazikki bu kakao iscileri daha cikolatanin tadini bilmiyorlar!
Cekirdekleri var bu kakaonun.Cocuklara önce kakaoyu tanittilar,sorular sordurdular,sonra kakoyu ezdirdiler,gercek aletlerle ve sonra ciko yapimina gectirdiler,yani önce bilgi!
O gün cok güzeldi.Bir sürü sey yapti Ilayda ile Onur.Zeynep gelmemisti. Bu hayvanlari ben cok sevdigimden onada katildik,onlara dokunduk,azicik sevdik,bilgi aldik! Buz gibi derileri!
